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孩子缺乏安全感,不敢独立睡觉怎么办?
孩子缺乏安全感,不敢独立睡觉,可以先有个过度,比如,先让孩子睡在一张挨着大人床的小床上;然后引导孩子让ta睡进自己的房间,先由家长陪伴玩一会儿游戏或讲一个故事,待孩子入睡后离开;过一段时间后,再训练孩子跟家长互道晚安后,家长就离开的习惯。
孩子的安全感,需要家长多去陪伴、给予更多的爱去培养建立。
如果孩子不敢独立睡觉的话,要区分具体情况,或许不是安全感引起的,还有其他因素需要考量。
首先,父母要观察一下孩子平日的睡眠状况,是否由于受到环境影响过大,比如窗帘是否拉好、环境是否安静、灯光是否柔和、周围是否舒适等,如果存在一些影响孩子入睡的不利因素,就需要父母进行一一排除,为孩子安然入睡提供良好的外部环境。
其次,父母要观察孩子入睡前的情绪是否平稳,比如是否玩得太嗨或是接受一些高强度的游戏***,亦或是玩手机、ipad等电子产品,导致睡前过度兴奋,而无法独立睡觉;
再次,要考虑到孩子的性格,一般来说,比较内向的孩子会胆小一些,不敢入睡,渴望父母的温馨陪伴。平日,父母如果不愿意或不放手的话,会使孩子养成依赖的坏习惯。同时,如果父母或家人还恐吓或是惊吓孩子,会让孩子尤其胆怯,不敢走夜路或独自睡觉。如果存在这种情况,家长一定要积极改正;
最后,才要看是否是安全感的问题。平日里,父母工作忙疏于陪伴,或是没有那么多的时间和精力照顾到孩子的不良情绪,都会间接地导致孩子情绪激动,同时潜藏不安,这就需要父母多引逗、多陪伴,鼓励和支持他们循序渐进地独自入睡。
一、给孩子足够的安全感。日常生活中,家长要陪伴好孩子,尤其是妈妈,孩子入睡前通常会找妈妈,是对妈妈的依赖。无论是爸爸还是妈妈,在孩子需要的时候,要尽力满足孩子,减少孩子的不安全感觉。小的时候,家长就陪着孩子睡觉。
二、鼓励孩子,锻炼孩子独立睡觉。随着孩子慢慢长大,要鼓励孩子,无论做什么事情,不仅仅是睡觉,都要鼓励孩子自己做决定,自己做判断。
孩子的独立性增强了,睡觉的问题也会引刃而解,就是时间早晚的问题。
不同孩子不一样,家长不用强求,顺其自然就行。
(图片来源于网络)
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我认为孩子不敢独立睡觉和缺乏安全感没有必然的联系。缺少安全感是孩子很胆小怯弱,不敢独立睡觉睡因为孩子还没有习惯独自一个人睡觉。
这个时候家长如果想训教孩子独立入睡,就要先安抚孩子的情绪,并且要保证孩子晚上睡觉不要着凉,最好定一个闹钟,每隔一段时间起床去看一下孩子有没有蹬被子。
关于孩子缺乏安全感家长要做的就是给予孩子更多的关爱,并且要一直保持,不能今天说我爱你,明天说我不要你了,这样孩子很不确定,更加没有不安全。
我的做法是不强求,给孩子一个心理适应期。孩子六岁,也到了该独立睡觉的阶段,但因为小时候没有一直带在身边,缺乏安全感,他不敢独立睡。我们与孩子约定了一个长期的目标,那就是一年后自己睡。这个时间段内,是孩子自我心理调整期,有时候他会自问;如果我还是害怕,那怎么办?有时候他又会想出办法:妈妈,你坐在旁边,等我睡着了再走……慢慢多鼓励,总有一天孩子会成长!
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